Lo que hay que saber al comprar un paso Lo que usted necesita saber al comprar un paso

¿Quieres músculos piernas flacas, un trasero firme y un corazón fuerte y saludable para arrancar? Considere el paso. Paso funciona según el principio de subir escaleras y proporciona una manera intensa y eficaz para usted para hacer ejercicio. Además, trabaja los músculos grandes en las piernas, haciendo que el corazón bombea más rápido.

Hay dos tipos principales de motores paso a paso:

1 - Escalera corredera Manual

Usted puede encontrar una escalera de pasos manuales para tan poco como $ 100. Ellos tienden a ser más pequeños y más silenciosos que sus contrapartes motorizado. Las etapas están controlados generalmente por los pistones y la presión del aire.

2 - motorizados Escaladoras

Estos motores steppers utilizan para regular sus acciones. Modelos sofisticados (que normalmente se encuentran en el gimnasio) incorporan ejercicios pre-programados que pueden rastrear su frecuencia cardiaca, nivel de actividad, la distancia escalada y funciones de otro año. Steppers motorizados también generan menos impacto en las articulaciones que steppers manualmente.

Con un número de marcas y variedad de precios para elegir, ¿cómo va a determinar qué pasos funciona para usted.

En primer lugar determinar cómo se utilizará la máquina. Que va a hacer tandas largas lentas o rápidas intervalos cortos y entrenamientos? Si prefiere entrenamientos rápidos, optar por escalera de pasos motorizada, ya que proporciona la motivación y la estabilidad.

Si varios usuarios o usuarios más pesados, optan por una alta calidad de motor paso a paso.

Si usted necesita la motivación, es necesario entrenamientos pre-programados para empezar a moverte y comprometido.